edelveis8 (edelveis8) wrote,
edelveis8
edelveis8

Category:

Мастер-класс по хатха-йоге Петри Ряйсянена. Продолжение.



2. Адхо Мукха Шванасану (хомячок мордочкой вниз). одна из основных асан в йоге. кажется очень простой, но не тут-то было. правильно в ней стоять довольно сложно.


3. Петри и его помощник помогают йогинам правильно выполнять адхо мукха шванасану. (вот именно так я встать не смогу)


4. адхо мукха шванасана, вид сверху.


5. паршаваконасана (поза растянутого бокового угла)


6. паршвоттанасана (паршва означает «бок» или «сторона», уттасана — «сильное натяжение». В этой позе сильно натягиваются боковые поверхности груди.)


Tags: йог, йога
Subscribe

  • азиатское кино

    посмотрел вчера два фильма. точнее один только первые пол часа, второй полностью. начал с турецкого "Долина волков: Ирак". интересно…

  • гомофобии пост

    фильм " загадочная кожа" удивительно что его запрещали в прокате, ведь он антипедофильский. как раз о том, с какими комплексами вырастают…

  • "интимные места" – кинопоказ в РИА-новости

    Посмотрел вчера на блогерском показе новую романтическую комедию российского производства " интимные места". Сейчас в недоумении где ж…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments